Marco Bertolino
70 vedo un modello che si sta allacciando la scarpa
高位深蹲是一種後蹲動作，槓鈴的位置較高，位於肩膀上方斜方肌的位置。雙腳與肩同寬，腳尖略為外八。為了在深蹲過程中保持平衡，槓鈴必須始終位於足弓中部上方。
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- Calogero
Bisogna alzare almeno 100 chili