Squat toujours

En ce qui concerne les squats à barre haute il faudra passer la barre sur les épaules au niveau des trapèzes supérieurs le but est de maintenir le torse aussi droite que possible et pour les barres basses il faudra s'accroupir en poussant les hanches vers l'arrière en s'asseyant ce qui fait naturellement travailler le dos.