高槓深蹲和低槓深蹲的技巧

做深蹲時，請注意保持正確的體態。姿勢不正確很容易傷害背部。你應該按照照片中的姿勢來做。你也可以拍照或錄影來觀察自己的姿勢。或找個朋友觀察並給你一些建議。