高槓深蹲

選擇最符合您訓練目標的深蹲方式。如果您主要進行舉重訓練，那麼高槓深蹲將是更好的選擇。對於競技運動員而言，高槓深蹲在將訓練成果轉化為比賽表現方面也可能更勝一籌。