高槓深蹲和低槓深蹲

之前沒想過這兩種深蹲的差別。好像大多數人都是高位深蹲。我想我也是。除非你是力量舉運動員。如果你現在做的是高位深蹲，不妨試試低位深蹲，換換口味。