緩慢恢復

今天我花了一個小時做了個6公里的快速暖身跑(我通常30分鐘內就能跑完,今天花了31分鐘多),然後又做了大約25分鐘的地板運動。這天氣太熱了,我的狀態更差了。緩慢恢復混合 3

0
0
評論 2
  • 個人資料圖片
    Kasia Bilaszewska
    Good workout.
  • 個人資料圖片
    Rosetta Wolfheart
    Looks like you did a very good workout - good job