8公里和自由體

今天時間稍微充裕一些，我跑了8公里，而不是6公里，中間還散步。最好慢慢恢復體力，不要過度。之後我又加了一些自重訓練。不過，天氣開始熱起來了……大家，運動得真棒。 Mingle 5