alexandra venturoli
Bravo. Buon allenamento. Io adesso, con questo caldo, va' già bene che riesco a fare una lunga camminata
今天我先慢跑了3公里熱身，然後做了兩次1公里衝刺跑，中間休息了300公尺。本來應該要做7次衝刺跑，但被打斷了，所以就做了一些自重訓練。總比什麼都不做好。混合 6
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