深蹲

我整天都在電腦前工作。我盡量每小時起身做一下深蹲。

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評論 4
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    Kasia Bilaszewska
    (20) that's a good idea. Need to stretch a bit. 
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    Silvana Confalonieri
    Fai bene, prevenire il mal di schiena. 
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    Paul Green
    Also go for a bit of a walk just to loosen up
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    Marie-christelle Rouyer
    Comment faire pour tenir suffisamment longtemps l'exercice ?