Evento💛 Comparte tus consejos de entrenamiento #7: Ejercicios de cardio en casa

Para empezar, debo decir que uso videos de Google o YouTube para entrenar mejor desde casa. El cardio tiene sus ventajas y desventajas, pero también ayuda a bajar de peso y a mantenerse en forma. Además, es una manera sencilla de ahorrar dinero en un gimnasio. El cardio ejercita todo el cuerpo y aumenta la frecuencia cardíaca. A mí me resulta muy cómodo y beneficioso.