Evento💛 Comparte tus consejos de entrenamiento #7: Ejercicios de cardio en casa

Suelo usar el mínimo equipo posible para entrenar cuerpo y mente a la vez. Primero camino, luego troto. Después, hago sentadillas y apoyo las manos en el suelo. Salto con los pies hacia atrás y bajo el pecho al suelo. Estiro los brazos y acerco los pies a las manos, luego salto hacia arriba, tocando mi cabeza con las manos. Tras completar las repeticiones, descanso tres minutos. Lo recomiendo; es un buen ejercicio.