Para aquellos que no tienen tiempo para ir al gimnasio pero aun así quieren mantenerse en forma, este tutorial es para ustedes.
Este vídeo muestra un entrenamiento cardiovascular completo y dinámico para mejorar el rendimiento y quemar calorías.
Se te mostrarán todos los ejercicios posibles (paso en V, saltar la cuerda, correr en el sitio, etc.), el tiempo de recuperación necesario y las calorías quemadas por cada ejercicio completo. Es un entrenamiento de nivel intermedio, pero efectivo y divertido.
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