https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2711896
El cuerpo va al suelo con las rodillas ligeramente separadas del suelo.
El peso se mantiene nivelado entre la parte superior del cuerpo, sujeto con los antebrazos, y la parte inferior del cuerpo.
Se hacen series de 8 repeticiones. Mejor hacer 6 u 8 series.
Es una buena manera de trabajar el cardio.
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Informe
Escritor Alcalde León
Informe Rutina de planchas
Seleccionar motivo
- Blasfemias/comentarios despectivos
- obscenidad
- Publicaciones de contenido promocional y fondos de pantalla.
- Exposición de información personal
- Calumniar a una persona específica
- etc.
En caso de informes falsos, pueden aplicarse restricciones en el uso del servicio.
Puede que estés en desventaja.
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