El mejor ejercicio cardiovascular que puedes hacer en casa

Estos son 8 ejercicios cardiovasculares que se pueden hacer fácilmente en casa.

No necesitas ningún equipo para hacer estos ejercicios.

Estos ejercicios queman calorías y además mejoran la salud cardiovascular.

También mejoran el estado de ánimo.

Puedes hacer al menos 15 minutos de ejercicio cardiovascular al día.

Aumentará la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno al cuerpo.