Me encanta hacer ejercicio cardiovascular, ya sea en el gimnasio o en casa. El vídeo que veo es de Healthifyme y tiene casi 6 millones de visualizaciones.
Nos enseña ejercicios sencillos como rodillas al pecho, saltos de tijera o escaladores. Es un entrenamiento intenso, pero apto para principiantes, así que cualquiera puede seguir sus instrucciones fácilmente. Además, solo dura 10 minutos, así que puedes probarlo sin perder mucho tiempo. ¡Espero que lo disfrutes!
1
0
comentario 0