Consejos para entrenar: Ejercicios cardiovasculares en casa

Hoy quiero compartir los mejores ejercicios de cardio para hacer en casa. ¡Creo que bailar es un ejercicio de cardio muy interesante y divertido!

Puedes elegir la música que te guste, por ejemplo kpop, jazz, etc.

Es divertido y no te aburrirás como si solo estuvieras corriendo.

Este es un video que sugiero que comiences con un entrenamiento de 15 minutos, ya que es fácil para principiantes.

Pero claro, ¡también puedes buscar un vídeo de baile, seguir los pasos y disfrutar de la música! 🥳

¡Empieza tu entrenamiento hoy mismo!