Comparte tus consejos de entrenamiento #7 Cardio en casa

Mi foto muestra varios ejercicios excelentes para hacer en casa y mejorar tu cardio. Aunque dice 10 repeticiones, yo hago 20 repeticiones explosivas. Luego espero 45 segundos y repito el proceso. Puedes combinar los ejercicios como quieras. Hago 3 series de cada uno, así que son 60 repeticiones en total, y 3 ejercicios diferentes cada vez. Me parece algo parecido al HIIT, pero mucho más accesible. ¡Mucha suerte con vuestros objetivos de fitness, amigos! 💪💪