https://share.icloud.com/photos/088GvjFDOScpTaPwFQiodeoQA
Me costó mucho publicar esto, y si hubiera sabido que podría crear un enlace, sin duda lo habría escrito más largo. Sin embargo, el principal ejercicio cardiovascular que hago en casa es la cinta de correr, pero antes de tenerla solía subir y bajar las escaleras corriendo con frecuencia, y aún lo hago. Subir y bajar las escaleras corriendo es buenísimo para las piernas. Además, bailar es una de mis actividades cardiovasculares favoritas para hacer en casa, y hay muchísimos tutoriales de baile gratuitos en YouTube y otras páginas web donde puedes aprender diferentes bailes y divertirte.
0
0
comentario 0