El mejor ejercicio cardiovascular para hacer en casa: saltar a la cuerda

Me aburro con mucha facilidad, así que muchos de los ejercicios cardiovasculares habituales en casa no son para mí. ¡Pero descubrí que saltar a la cuerda es divertidísimo! Es un ejercicio cardiovascular excelente y muy entretenido; me recuerda a cuando saltaba a la cuerda de niño. Además, puedes aprender y alternar diferentes tipos de saltos para no aburrirte. Eso sí, ten cuidado de no hacerlo sobre superficies delicadas y de no tener objetos al alcance de la cuerda mientras saltas. Abajo te dejo un ejemplo de un entrenamiento que podrías hacer.