Comparte tus consejos de entrenamiento n.° 7: Ejercicios cardiovasculares en casa

Me gustaría compartir una rutina de ejercicios fácil que todos pueden seguir, incluso los más grandes.

Es Abdominales oblicuos de pie.

No necesitas ningún equipo. Repite el ejercicio con el lado derecho e izquierdo. Yo hago 20 repeticiones por lado como una serie, e intento hacer al menos 5 series al día. Realmente ayuda a mejorar el tronco y el equilibrio.