Existen muchos ejercicios cardiovasculares, y el escalador es uno de los mejores para reducir la grasa abdominal y fortalecer el cuerpo. Ofrece múltiples beneficios: aumenta la fuerza del tronco, mejora la salud cardiovascular, acelera el metabolismo, fortalece brazos y piernas, y mejora la flexibilidad. Además, quema calorías y ayuda a perder grasa.