Haz ejercicio cardiovascular y mantente saludable.

Existen diversos ejercicios cardiovasculares que se pueden realizar en casa con poco o ningún equipo, como marchar o trotar en el sitio, bailar al ritmo de la música, hacer escaladores y burpees. Se recomienda realizar entre 150 y 300 minutos de actividad física moderada a la semana. Así que, ¡a hacer ejercicio cardiovascular en casa, quemar grasa y llevar una vida saludable!

https://youtu.be/VWj8ZxCxrYk?si=knVZEOzrkLIQrkta