Camina en casa

Intento caminar todos los días, aunque sea un ratito; no tiene que ser mucho. Lo importante es moverse un poco y es una buena forma de desconectar del trabajo o de la rutina. Me encanta el canal de YouTube de Grow With Jos; su energía y positividad son contagiosas y te animan para todo el día. Mis clases favoritas son las de baile, pero tiene cientos para elegir y no necesitas mucho espacio ni equipo.