W la longevità

Avete mai sentito parlare delle zone blu? Sono 5 zone nel mondo dove le persone raggiungono i 100 anni senza malattie croniche! Il segreto della loro longevità sta in una alimentazione molto naturale prevalentemente a base vegetale e con prodotti di stagione e locali, fanno movimento non stanno fermi sul divano ma non vanno in palestra, hanno obiettivi, pensano positivo, fanno parte di gruppi, hanno tanta vita sociale,  aiutano il prossimo, vivono in mezzo alla natura, ecc ... su Netflix trovate la miniserie dedicata! #mingle9