https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1526267
I do High Intensity Interval training (HIIT). So here is one of my daily workouts.
- 20 burpee in 1 minute
- 10 seconds break
- 30 burpee in 1 minute
- 10 seconds
- 30 burpee in 1 minute
- 10 seconds
- 30 burpee in 1 minute
- 1 minutes break
- 20 pushups in 1 minute
- 10 seconds break
- 20 pushups in 1 minute
- 10 seconds break
- 20 pushups in a minute
- 10 seconds break
- 20 pushups in a minute
- 10 seconds break
- 20 pushups in a minute
- 1 minute break
- Jogging speed running on treadmill for 30 minutes
This short break excercise helps burning your fat especially your bellt. If you do it before breakfast, it is way effective for fat burn.
0
0
Báo cáo
nhà văn Jude Nam
Báo cáo How to lose fat belly
Chọn lý do
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.
광고