https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1609312
I do some taekwondo and here are some leg workout we do:
- Hamstring stretches(stretches in general like splits, reaching your toes etc.)
- Squats
- Jumping jacks
- Running
- Agility ladder
- Stretching kick(leg straight and kick as high as you can)
- Front snap kick
- Roundhousekick
- Back kick
- Back spin hook kick
- Tornado kick
- Jumping roundhousekick
- Jumping front snapkick
- Side kick
- Axe kick
For the kicks we normally do 10 per foot
0
0
Báo cáo
nhà văn Ysaram
Báo cáo My leg workout routine
Chọn lý do
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.
광고