https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1609945
I find the best leg workouts at the ones that you can do consistently and easily.
I like to do squats, lunges and wall sits. You can start with 5 each of you're a beginner with a 30 seconds break between each set. And then repeat it again 2 more times. It doesn't take long and it really workouts your leg muscles.
If you find 5 too easy then add to 10 or 15. But don't overdo it. Consistency is key!
0
0
Báo cáo
nhà văn Sophie Evergreen
Báo cáo The Best Leg Workouts
Chọn lý do
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.
광고