https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1742738
My leg training program includes:
-5-10 minutes of running as a warm-up;
- 4 sets of 20 squats spaced for 90 seconds
- 4 sets of 20 lunges spaced for 90 seconds
- 4 sets of 20 lateral thrusts in the valley for 90 sec
- 5-10 min of final stretching
I repeat this 2-3 times a week
0
0
Báo cáo
nhà văn Dario Belfiore
Báo cáo Best leg workout
Chọn lý do
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.
광고