How does one walks 20000-30000 per day?

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1807775

Folks, please share your secrets - how do you get to do 20000-30000 steps per day? I'm especially interested in tips from those who work full-time from home in front of the computer 🖥️ 

 

So far my ideas are: 

 

1) Go for a 6000-7000 steps walk/run in the morning before my work starts and repeat the same walk in the evening after work. 

 

2) Walk in front of my computer while I work (my job allows that for 1-3 hours ever day). And maybe get a treadmill desk in the future? 

 

3) Be active during my breaks - do the jumping jacks, etc, etc. 

 

And still I get to maximum 15000 steps per day 😅. What can I improve/optimise? 

 

 

0
0
Báo cáo
close-icon

nhà văn Julia Leescu

Báo cáo How does one walks 20000-30000 per day?

Chọn lý do
  • Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
  • sự tục tĩu
  • Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
  • Tiếp xúc thông tin cá nhân
  • Vu khống một người cụ thể
  • vân vân

Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.

광고