Best Arm Workouts

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1858807

Hello I am going to share a workout for arms. Grab two light/medium weight dumbbells

 

5 rounds 

Biceps curls 14 reps 

Chest press 12 reps

Reverse Fly (row) - 10 reps

Push-ups - 8 reps

Burpees - 6 reps

 

Rest 2' between each round 

 

Have a good time!

0
0
Báo cáo
close-icon

nhà văn Rosaria Ricciardi

Báo cáo Best Arm Workouts

Chọn lý do
  • Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
  • sự tục tĩu
  • Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
  • Tiếp xúc thông tin cá nhân
  • Vu khống một người cụ thể
  • vân vân

Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.

광고