https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1868685
A simple way to get your arms pumping in my opinion is just using a pull up bar. Just do 25-50 pull ups depending on your fitness level. Than afterwards do 50 bicep curls. And lastly 50 push ups and that should focus your arms but also push the rest of your body a bit.
0
0
Báo cáo
nhà văn Lukas L
Báo cáo Best Arm Workouts
Chọn lý do
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.
광고