https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1875366
Typically when I'm focusing on my arms, I like to focus on four exercises at a time:
Curls
Tricep dips
Should shrugs
Bent over butterflies
Not only do I get a good arm work out, but I also exercise my upper back and shoulders. When I do burpees, I prefer burpees rows with 10-20lb weights. Depends on how I'm feeling that day.
0
0
Báo cáo
nhà văn Rita Mitchell
Báo cáo Arm work out
Chọn lý do
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.
광고