https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2086971
My workout routine for Abs:
1) Do 5 planks everyday. Start with 10 seconds and then do for 1 minute.
2)3 sets of 20 Russian twists.
3)3 sets is 20 crunches.
4)3 sets of 20 leg raises.
5)Eat lots of veggies, fruits and protein.
6)if you are vegetarian like me include soy milk,soy chunks and tofu in your diet.
0
0
Báo cáo
nhà văn Nitin
Báo cáo Best abs workout
Chọn lý do
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.
광고