https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2214986
Here are some examples of compound exercises that target the glutes:
- Squats (with barbell or dumbbells)
- Deadlifts
- Lunges (barbell, dumbbell, or bodyweight)
- Hip thrusts
- Barbell hip bridges
You can also incorporate isolation exercises like cable kickbacks or glute-ham raises to target specific glute muscles.
0
0
Báo cáo
nhà văn Walking Puffin
Báo cáo Some booty workout exercises
Chọn lý do
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.
광고