https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2223438
The most convenient booty workout is obviously squats. You can do it anywhere and you don't need any equipment. But, you need to do a lot of reps regularly to have some results (you can start with 15 squats per day, then increase the reps by 10 per week for 1-2 months for example).
You can also climb stairs daily to work on your glutes. Even tho it mostly focuses on legs, walking stairs overall is a great exercice for the body, so you should give it a shot!
1
0
Báo cáo
nhà văn Isabelle
Báo cáo Booty workout
Chọn lý do
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.
광고