Best Booty Workout

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2276568

 

Glute workouts are great as you don't even need fitness equipment! Just yourself and the floor, of course you can add weights or other items for a challenge.

 

I start by doing 2 sets of standard squats.  Then switch to reverse lunges for 2 sets. Then side lunges. Then get on the floor to do donkey kicks, sometimes I will add other variations of lifting my legs. I end with doing glute bridges, these can be modified by adding weights to hold on your hips.

 

Hope that helps!

0
0
Báo cáo
close-icon

nhà văn Sydney F

Báo cáo Best Booty Workout

Chọn lý do
  • Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
  • sự tục tĩu
  • Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
  • Tiếp xúc thông tin cá nhân
  • Vu khống một người cụ thể
  • vân vân

Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.

광고