https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2385305
Ciao, io di solito inizio con un bel riscaldamento del busto. Dopo di che un po' di circonduzioni e mobilitazione polsi.
Solitamente faccio prima la panca piana. Successivamente le croci con manubri. È importnate focalizzarmi sul corretto movimento del delle braccia così da fare bene l'esercizio. Poi faccio lenti avanti e spinte su panca inclinata. A fine allenamento è importante allungare i muscoli. Anche lo streaching è molto importante.
Ricordatevi di muovervi!!!
Ciaooo
0
0
Báo cáo
nhà văn Marco Bertolino
Báo cáo Il petto
Chọn lý do
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.
광고