https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2396934
So I couldn't post more than 1 pic bc I'm a newb. Anyway idk what they call thus so pardon my terminology. My best description is a single handed dB front cross raise. When I went to gym it was easier with a lower cable but I started this way and I loved it. Targets the upper chest. In pic u see my hand right where I'm feeling it. I had bench pressed alot in my youth so I never targeted this area b4. Start with an underhand grip and bring dB cross body to opposite shoulder height . Old skool 3 x 10 each side and put your hand there you'll see what I'm talking about
0
0
Báo cáo
nhà văn Mauricio T Temiquel
Báo cáo The best chest exercise
Chọn lý do
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.
광고