The standing dumbbell chest fly is one of my favorite chest exercises. It's not only effective but you feel great afterwards every time. I feel like you get quick results with this but also it's just an easy going exercise that gets you results but doesn't take that much space or equipment to do. Here is a video of me showing an example and then a modified version as well. It wouldn't allow me to post longer than 1 minute but the end just added that you want to be sure that you're not rounding your back - if you're rounding your back then the weight is most likely too heavy so start light and slow & build up.
nhà văn Dominique
Báo cáo Best Chest Exercise
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.