Cardio en casa

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2640509

Skipping tienes que llevar las rodillas al pecho de forma alternada, tienes que ir aumentando la velocidad progresivamente 

 

Jumping jacks. Tienes que abrir y cerrar las piernas sincronizadamente con pequeños saltos

 

Saltar a la comba , puedes empezar con saltos simples, después dobles, cruzados. 

 

https://www.youtube.com/watch?v=j6wgBvIN7u0

0
0
Báo cáo
close-icon

nhà văn Pat RF

Báo cáo Cardio en casa

Chọn lý do
  • Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
  • sự tục tĩu
  • Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
  • Tiếp xúc thông tin cá nhân
  • Vu khống một người cụ thể
  • vân vân

Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.

광고