https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2711896
El cuerpo va al suelo con las rodillas ligeramente separadas del suelo.
El peso se mantiene nivelado entre la parte superior del cuerpo, sujeto con los antebrazos, y la parte inferior del cuerpo.
Se hacen series de 8 repeticiones. Mejor hacer 6 u 8 series.
Es una buena manera de trabajar el cardio.
1
0
Báo cáo
nhà văn Alcalde León
Báo cáo Rutina de planchas
Chọn lý do
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.
광고