https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2936899
I love to jogging on treadmill especially on a raining day. Weather can't stop me to do exercise.
First you need a warm up to your legs muscles. Second, try to walk in a climb level 15 and adjust faster once you feel you are ready.
Finally, keep the speed around 30-45 mins then cool down 5-10mins slow walk on treadmill.
Enjoy indoor jogging exercise. 🏃
0
0
Báo cáo
nhà văn Toby
Báo cáo Using Gym Equipment
Chọn lý do
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.
광고